Znáte to? Týmová porada, pár ostrých mailů, přibývající deadliny.
A do toho věta, která visí ve vzduchu, i když ji nikdo nahlas neřekne:
„Hlavně se nerozsypej. City do práce nepatří.“

Jenže vy nejste robot. Jste člověk.
Ať se vám to líbí nebo ne, máte emoce.

Nedají se vypnout. Nikam nezmizí. Jen se zatlačí pod povrch – a nepojmenované, neviděné se pak projeví jinak: jako podrážděnost, únava, výbuch, mlčení, úzkost…

💡 Emoce nejsou problém.
Problém je, že s nimi neumíme zacházet.
V práci. Doma. Ve své vlastní hlavě.

V trénincích emoční inteligence vidím, jak moc nás tohle téma pálí.
A jak v něm tápeme. Svět emocí je pro nás nesrozumitelný. Jakási těžko uchopitelná mlha pod povrchem. Neznáme pro ně slova, neumíme je rozlišit, některé nechceme vůbec mít… nevíme, co s nimi.

A přitom emoce mají zásadní vliv na kvalitu vztahů, výkon týmu, kreativitu, inovace, engagement… i na naše zdraví.

🧠 Emoční inteligence není dar od přírody, který buď máte, nebo ne.
Je to soubor dovedností a můžeme se ji docela pěkně naučit.

V dalších dílech téhle minisérie najdete jednoduché inspirace, které vám pomůžou z emocí udělat spojence. Pokud vás téma oslovuje, pokračovat můžete zase ve čtvrtek, třeba k ranní kávě. 😉

Opatrujte se. Ať se vám daří – nejen s emocemi!

Jsem Katka
Parťačka pro vaše softskills a koučink